在网球这项高强度、瞬息万变的运动中,怎么样坚持专心,屏蔽脑海中的杂音,反抗外界的搅扰,是每位球员,尤其是青少年球员生长路上心智修炼的要害。网球不只是膂力和技能的竞赛,更是对专心力的应战。
爱默生经过将留意力会集在地上,避开全部外部搅扰。这样,他能聚精会神于眼前的使命,而不被观众、裁判或对手的动作所影响。
这种“选择性留意”指的是大脑聚集于自己能操控的信息上,忽视无关影响信息。当一个人可以将留意力从搅扰源中阻隔出来,他的思想就能更会集,从而在要害时刻做出精准反响。
关于青少年运动员来说,培育这种专心力,需求很多时刻的故意操练,才干逐渐在竞赛中养成屏蔽搅扰、全力专心的习气。正如爱默生所做的,只要学会疏忽无关的事物,才干在竞赛中提高体现。
前史回音壁:罗伊·爱默生,关于当下的青少年球员来说,也许是个不曾听到的姓名,但他在网球前史的光芒无法忽视。在职业化浪潮降临之前,他未被金钱和功利所引诱,始终坚持对网球开始的酷爱,仍旧据守业余网球爱好者身份,投身于每一场竞赛,这份“朴实”成果了他的巨大传奇的底色。
爱默生的传奇远超这些数字。1961年,他变成全球排名榜首的业余选手,并接连在1964年和1965年连任国际榜首头衔,成为那个年代的标杆。他的成功不只源自天分,更源自对网球的深沉酷爱和对专心力的继续锻炼。他用终身证明了一个简略的道理:不管国际怎么改变,真实的巨大来源于初心的坚持,还来源于无畏的专心力。(图片选自球员社会化媒体)